25 серпня 2025 року відбулася психологічна студія для практичних психологів та соціальних педагогів закладів загальної середньої освіти громади з теми «Майндфулнес у школі: покращуємо ментальне здоров’я та навчальну успішність».
Під час зустрічі психолог КУ «ЦПРПП Компаніївської селищної ради Кропивницького району Кіровоградської області» Дяжур Юлія ознайомила, як техніки усвідомленої присутності (mindfulness) можуть допомогти учням та педагогам у повсякденному освітній процесі.
Було акцентовано увагу на важливих аспектах:
- зниження рівня стресу та тривожності завдяки простим вправам на дихання та розслаблення;
- розвиток концентрації та здатності утримувати увагу навіть у складних умовах;
- формування культури усвідомленого ставлення до власних емоцій та поведінки, що сприяє здоровішому психологічному клімату у школі.
Такі практики стають дедалі актуальнішими, адже вони підтримують не лише академічні результати, а й емоційне благополуччя дітей і дорослих. Маленькі кроки у цьому напрямку здатні створити відчутні зміни у шкільній атмосфері та допомогти учням навчатися з більшим спокоєм та впевненістю.
Усвідомленість сьогодні – впевненість і стійкість завтра.
Вдячна колегам за підтримку та спільний шлях!
Дякую ЗСУ за можливість навчатися та спілкуватися!